faja sacrolumbar
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Faja sacrolumbar , ¿que tan util es en realidad una faja?

Posted On febrero 1, 2017 at 10:51 pm by / No Comments

faja sacrolumbar

Faja sacrolumbar es un tipo de faja que se usa mucho en las hernias de disco de columna lumbar, sirven para quitar el dolor debido a que inmoviliza la espalda evitando que el dolor se presente.  Las hernias de disco se supone producen el dolor intenso tipo ciatica y lumbociatica, es aqui donde aparece la faja sacrolumbar como una forma de mantener la espalda sin necesidad de fierros rigidos, la faja sacrolumbar generalmente tiene dos varillas posteriores para aguantar la columna, estas varillas son semiflexibles para permitir cierto movimiento pero para evitar el movimiento completo de la espalda.

La faja sacrolumbar debe usarse junto con los ejercicios de Williams ya que la propia faja debilita la musculatura tanto extensora como flexora de la columna.

Las fajas deben usarse intermitentemente ya que el uso continuo puede producir mas dolor o un dolor debido a la contractura muscular intenso ya que los musculos se han debilitado.

Las fajas se fabrican de elastico y otras de neopreno, estas ultimas producen calor a la zona dolorosa, que puede ser contraproducente en tiempos de verano.  El invierno seria un excelente momento para usar una faja sacrolumbar de neopreno, aunque la mayoria del tiempo por lo menos en Mexico hace calor.

Existen fajas que se sujetan con velcro y otras que tienen velcro pero ademas cuentan con cintos autoajustables para evitar que el velcro tenga todo el soporte y con el continuo uso este ya no agarre volviendo inservible a la faja.

Las personas que cargan peso todo el tiempo como cargadores de los mercados o fisicoculturista deben proteger su espalda con una faja con varillas semiflexibles de esta manera evitan dañar su musculatura extensora con subsecuentes problemas al caminar y de ciatica, La mayoria de las personas no quieren usar una faja porque la sienten incomoda, aunque el beneficio bien usado es mucho

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